Få hjælp til at afvæbne og forstå jeres konflikter og genfind kærligheden til hinanden.

Nyhed: Parterapi med to terapeuter

Det giver mening at søge hjælp til parforholdet

At være et par kan på én gang være frydefuldt og frustrerende, og hvis frustrationerne ikke får luft og bliver mødt, kan det blive drænende og smertefuldt.
Alligevel mærker de fleste, at deres partner er værd at kæmpe for.
Det vil jeg gerne hjælpe med fordi:

  • Veldokumenterede undersøgelser viser, at det på alle planer er sundt for os at være i et trygt og kærligt parforhold
  • Både krop og psyke bliver stærkere og mere udholdende, når vi har en partner, vi kan dele vores glæder og sorger med - én, som vi stoler på, er der for os
  • Når vi er tæt på et andet menneske, knytter vi bånd, som beroliger og udvikler vores nervesystem
  • Det har uvurderlig værdi at have en fælles historie
  • Hvis der er fælles børn, er det givende for hele familien at kunne leve sammen

At bevare et givende parforhold kræver en kærlig og tilbagevendende indsats.
Og derfor er forebyggende parterapi også en rigtig god måde at bevare et levende parforhold på.

I terapien får I hjælp til at huske på, hvem I fra starten forelskede jer i, og det kan være afgørende at få inspiration til at genopdage hinanden. Måske har din partner udviklet sit indre liv, uden du har opdaget det.

Parterapi er en nænsom og respektfuld mulighed for at komme tættere på hinanden.

  • Mon du ved, hvad du selv indeholder af længsler og behov?
  • Mon du har interesseret dig for din partners?
  • Mon I har talt om jeres “private” bekymringer for nylig?
  • Mon I har talt om jeres intime liv for nylig?

Når relationen er tryg, kan det være utroligt skønt og overraskende at gå på opdagelse i sig selv sammen med sin partner. Det kan også være fantastisk at få et mere nuanceret syn på ham/hende, som du tror, du kender.

“Da vi var på vej herhen, tænkte jeg, at jeg ville gå fra min mand.
Nu mærker jeg håb og kampgejst!"

Klient

En overraskende gevinst

Det kan føles håbløst at opleve konflikter og manglende kontakt.

Men den situation, som fik jer til at søge hjælp, kan nu blive løftestang for en nødvendig ændring i jeres relation. Resultatet kan blive et dybere og mere glædesfyldt forhold.

Relationen kan styrkes oven på en krise, for I vil kende hinanden fra et mere ærligt sted, når I tager ansvar for hver jeres historie. I vil også opdage, at det er meget nemt at elske et menneske, som erkender sin sårbarhed. Uanset hvad der findes inden i jer, er det sandt for den enkelte. Og det er en kæmpe gave for begge parter at forstå og acceptere det.

Hvad sker der i parterapi?

I får hjælp til at mærke, italesætte og forstå, hvad der udspiller sig imellem jer. Vi vil også gå på opdagelse i, hvad der udløser konflikter og misforståelser. Jeg vil desuden støtte jer i at genopdage det, som I allerede kan sammen. Fordi vores partner betyder så meget for os, er vi ekstra sårbare overfor kritik fra netop den, vi håber vil elske os og respondere på os. Men de ubearbejdede følelser, vi selv bærer med, udspiller sig i parforholdet og bliver uundgåeligt en del af forholdets “negative mønster”.
Par kan ofte skændes om, hvem der er den skyldige. I mit terapilokale findes der ingen skurk udover det mønster, I sammen bliver fanget i. Vi vil derfor arbejde på at skabe mere rum for kærlighed og frihed og mindre berøringsangst for at se problemerne i øjnene, når de opstår.
Jeg forventer, at I allerede efter få sessioner får nyt håb og kan mærke en begyndende forandring i jeres oplevelse af jer selv og hinanden.

Tag en parforholds test

Jeg og min kollega, Psykoterapeut Jimmy Viborg, har udviklet en parforholds test, som kan hjælpe jer med at opdage, hvad I især har af udfordringer med i jeres forhold.

Det tager ca. 10 minutter at udfylde parforholds testen.

Parforholds test

Hvis man alligevel går hver til sit

Hvis forholdet må slutte, er der meget at hente ved at få afstemt forventningerne til fremtiden. Et ordentligt farvel kan gøre det fremtidige savn mere udholdeligt og afkorte tiden i følelsesmæssigt limbo. Måske er det ikke tid for et definitivt farvel, men for en anden måde at mødes på. Det kunne f. eks. være i et respektfuldt samarbejde omkring fælles børn - noget, der vil få kæmpe betydning også for børnene, som selvfølgelig elsker både far og mor. Alt for mange børn bliver budbringere eller kastebold mellem to voksne.
Men sådan behøver det ikke at være. Uanset smerten ved bruddet, kan jeg garantere for, at der er en farbar vej ud. Vilje, som udspringer af kærlighed til børnene, kan være utrolig kraftfuld.